Neue Inhalte


Wir laden ständig neue Inhalte für dich hoch. Hier erfährst du, was neu dazu gekommen ist.


Neu:

Update 11.05.2020: Ganze Kurse: 30 Minuten Rückenfit Kurs mit Jana (2)

Update 23.04.2020: Beine & Po Workouts: Beinheben seitlich für Oberschenkelaußenseite und Po, Beinstrecken für Oberschenkelvorderseite, SplitSquad für Beine und Po, Körperrückseite Workouts: Hip Thrust

Update 21.04.2020: Ganze Kurse: 30 Minuten Kurs mit Hilfsmittel Sporttasche (2)

Update 19.04.2020: Ganze Kurse: 15 Minuten HIIT Kurs (2), Ganze Kurse: 30 Minuten Kurs mit Hilfsmittel Sporttasche

Update 18.04.2020: Ganze Kurse: 50 Minuten Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeutin (2)

Update 14.04.2020: Ganze Kurse: Intervalltraining mit Physiotherapeutin (2)

Update 09.04.2020: Ganze Kurse: Intervalltraining mit Physiotherapeutin (1)

Update 08.04.2020: Ganze Kurse: 50 Minuten Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeutin Elke, Körperrückseite-Workouts: Bridging mit dem Stuhl, Beine & Po Workouts: Beinheben hinten

Update 07.04.2020: Ganze Kurse: Bauch-Beine-Po Kurs (2), Ganze Kurse: Rücken-Bauch Kurs mit Physiotherapeutin Elke

Update 03.04.2020: Ganze Kurse: Ganzkörper-Kurs 1 und 2

Update 02.04.2020: Ganze Kurse: 15 Minuten Kurs mit Hilfsmittel Handtuch, Alle Workouts: HomeWorkout Ganzkörper-Übungen mit Geschäftsführer Felix

Update 01.04.2020: Ganze Kurse: 30 Minuten Kurs mit Hilfsmittel Flaschen, 15 Minuten HIIT Kurs

Update 31.03.2020: Fit-Tipps Magazin: Infovideo „Muskelzittern“ mit Felix und Infovideo „Sexy Bauch in 3 Schritten“ mit Felix, Frauen – macht Männertraining mit Geschäftsführer Felix, Gezielter Fettabbau – nachhaltig schlank mit Felix, Ernährungs-Kurztipps zum Abnehmen mit Jessy

Update 30.03.2020: Ganze Kurse: Rückenfit Kurs hochgeladen

Update 27.03.2020: Körperrückseite-Workouts: Star mit Armen und Beinen, Arm- und Beinheben im Vierfüßlerstand, Ganze Kurse: 5 Minuten Stretching-Session mit Jana

Update 23.03.2020: Lauf-Trainingsplan von Laufexpertin hinzugefügt, Fit-Tipps Magazin mit hunderten Gesundheits-Artikeln hinzugefügt

Update 20.03.2020: Slimcoach Ernährungs-Führerschein (bezuschusst von deiner Krankenkasse) hinzugefügt

Update 19.03.2020: 2 neue Kurse hochgeladen: Bauch-Beine-Po und WarmUp, Trizeps-Dips Workout hochgeladen, Wirbelsäulen-Rotation Workout hochgeladen, Curtsylunges Workout hochgeladen, Sidelunges Workout hochgeladen, Fersenheben Workout hochgeladen, Online-Trainingsplanung freigeschaltet

Update 18.03.2020: 12 neue Workouts hochgeladen


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