SP Übungsvideos

[6] Cruncher

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Für die geraden Bauchmuskeln: Cruncher mit Kippfunktion (Gerätevariation): Gerade Bauchmuskeln, Cruncher der Marke DRAX:

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[5] Rudern

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Für Rücken oben, Rücken-Mitte, Bizeps: Seilzug-Rudergerät der Marke DRAX:

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[4] Lower Back Rückenstrecker

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Für Rücken unten: Rückenstrecker der Marke DRAX:

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[3] Latzug

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Für Rücken-Mitte, Bizeps: Seilzug-Latzug der Marke DRAX: Latzug-Kombigerät der Marke DRAX:

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[2] Adduktor

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Für Oberschenkel innen: Gerät der Marke DRAX mit Doppelfunktion:

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[1] Abduktor

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Für Oberschenkel außen, Po: Gerät der Marke DRAX mit Doppelfunktion:

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