[H2] Humansport
Für Oberschenkel, Po und Waden: Für oberen Rücken und Bizeps:
SP Übungsvideos
Einweisung
Herzlich willkommen im Training! Hier erfährst du, wie du bei uns durchstartest! Lektion 1: Zielsetzung und Trainingsrhythmus Lektion 2: Umgang mit den Geräten Lektion 3: Aufwärmen am Gerät Lektion 4: Zirkeltraining Lektion 5: Training mit System
Messstation Handhabung
Erfolgsmessung, die einen umfassenden Einblick in das Körper- und Viszeralfett, den Skelettmuskelanteil, den BMI und den Ruhestoffwechsel bietet Häufige Fragen:
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Trainingskonzept Handhabung
BALD VERFÜGBAR! 🙂 Hier wird noch fleißig gearbeitet. Bald stehen dir diese Videos auch zur Verfügung!
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[VF] Vibrafit
BALD VERFÜGBAR! Hier wird noch fleißig gearbeitet. Bald stehen dir diese Übungs-Videos auch zur Verfügung!
[V5] Trizeps-Maschine
Für den Trizeps (hintere Oberarmmuskulatur):
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[B6] Bauchmuskulatur seitlich
Für Bauch seitlich, unterer Rücken seitlich:
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[V4] Brustpresse diagonal
Für die Brust- und Schultermuskulatur, Trizeps:
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