LU Übungsvideos

Herzlich willkommen im Training! Hier erfährst du, wie du bei uns durchstartest! Lektion 1: Zielsetzung und Trainingsrhythmus Lektion 2: Umgang mit den Geräten Lektion 3: Aufwärmen am Gerät Lektion 4: Zirkeltraining Lektion 5: Training mit System

Erfolgsmessung, die einen umfassenden Einblick in das Körper- und Viszeralfett, den Skelettmuskelanteil, den BMI und den Ruhestoffwechsel bietet Häufige Fragen:

Für die gerade Bauchmuskulatur, Tiefenmuskulatur: Für die schräge und gerade Bauchmuskulatur: Für die gerade Bauchmuskulatur, Tiefenmuskulatur (schwere Variante): Für die geraden Bauchmuskeln: Für Bizeps, Oberarme, Tiefenmuskulatur: Für Rücken oben, Schultern, Trizeps, Tiefenmuskulatur: Für Rücken oben, Schultern, Trizeps, Tiefenmuskulatur (Variation über Kreuz): Für Oberschenkel, Po, Tiefenmuskulatur: Für den Po, Oberschenkel, Tiefenmuskulatur (normale Ausführung): Für den Po,

Für Bauch seitlich, unterer Rücken seitlich: Für Rücken unten/Rückenstrecker – stehend:

Für die Brustmuskulatur, Trizeps, Schulter vorn: Für die Brustmuskulatur, Schulter vorn: Für den Po: Für den mittleren und oberen Rücken, Bizeps: Für die Schulter, Trizeps: Für Brust, mittlerer Rücken (Latissimus):

Für den Bizeps: Für mittleren Rücken (Latissimus): Für Brust unten und Latissimus (Rückenmitte): Für den Po:

Für mittleren Rücken (Latissimus): Für Brust unten und Latissimus (Rückenmitte): Für den Trizeps:

Für die Brustmuskulatur, Trizeps, Schulter vorn: Für die Brustmuskulatur, Schulter vorn: Für Oberschenkel, Waden, Po, Tiefenmuskulatur: Für Oberschenkel, Po: Für den Po: Für den oberen und mittleren Rücken, Bizeps: Für die Schuler, Trizeps: Für Oberschenkel innen, Po: Für Oberschenkel, Po: Für Brust, mittlerer Rücken (Latissimus):

BALD VERFÜGBAR! 🙂 Hier wird noch fleißig gearbeitet. Bald stehen dir diese Videos auch zur Verfügung!

BALD VERFÜGBAR! Hier wird noch fleißig gearbeitet. Bald stehen dir diese Übungs-Videos auch zur Verfügung!