[5] Rudern Ulm
Für Rücken oben, Rücken-Mitte, Bizeps:
LU Übungsvideos
[V5] Trizeps-Maschine Ulm
Für den Trizeps (hintere Oberarmmuskulatur): Für Trizeps und untere Brustmuskulatur:
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[8] Brustpresse Ulm
Standort Ulm – Für die Brustmuskulatur, Schulter vorn, Trizeps:
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[7] Beinpresse Ulm
Standort Ulm – Für Oberschenkel Vorder- und Rückseite, Po, Waden:
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[V2] Schulterpresse/Seitheben Ulm
Standort Ulm – Für die Schultermuskulatur, Trizeps: Standort Ulm – Für die Schultermuskulatur:
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