Herzlich willkommen im Training! Hier erfährst du, wie du bei uns durchstartest! Lektion 1: Zielsetzung und Trainingsrhythmus Lektion 2: Umgang mit den Geräten Lektion 3: Aufwärmen am Gerät Lektion 4: Zirkeltraining Lektion 5: Training mit System
Erfolgsmessung, die einen umfassenden Einblick in das Körper- und Viszeralfett, den Skelettmuskelanteil, den BMI und den Ruhestoffwechsel bietet Häufige Fragen:
Messstation Handhabung Weiterlesen »
BALD VERFÜGBAR! 🙂 Hier wird noch fleißig gearbeitet. Bald stehen dir diese Videos auch zur Verfügung!
Trainingskonzept Handhabung Weiterlesen »
BALD VERFÜGBAR! Hier wird noch fleißig gearbeitet. Bald stehen dir diese Übungs-Videos auch zur Verfügung!
Für den Trizeps (hintere Oberarmmuskulatur):
[V5] Trizeps-Maschine Weiterlesen »
Für Bauch seitlich, unterer Rücken seitlich:
[B6] Bauchmuskulatur seitlich Weiterlesen »
Für die Brust- und Schultermuskulatur, Trizeps:
[V4] Brustpresse diagonal Weiterlesen »
Für die Schultermuskulatur, Trizeps: Für die Schultermuskulatur: Standort Ulm – Für die Schultermuskulatur: Standort Ulm – Für die Schultermuskulatur, Trizeps:
[V2] Schulterpresse/Seitheben Weiterlesen »
Für die seitlichen Bauchmuskeln: Standort Ulm – Für die seitlichen Bauchmuskeln:
[V1] Bauch seitlich Weiterlesen »
